瀬戸市の整体なら横井整体院 | ブログ

軽めの有酸素運動は、血液を良くしてくれます。有酸素運動は、長時間継続して行える、散歩や、サイクリングなどのことを言います。軽めの有酸素運動は、脂肪を減らす効果と共に、血液中にある炎症を引き…

朝起きたときから寝るまでの間、立ちっぱなしや座りっぱなしの生活をされていませんか？背骨には、手足や内臓など、脳が体をコントロールしている大切な神経が通っています。背骨を立てたままの状態は、…

痛みは、患部ではなく脳が認識しています。長引く腰痛、肩痛、膝痛など、病院へ行っても治らない症状は、脳の誤動作かもしれません。痛みが長びくと、脳の痛みを感じる部分の働きが低下し、患部が治って…

人は、昔から痛みや不調、苦痛がある箇所に、自然に手を触れます。小さい頃、「痛いの痛いの飛んでいけ」とか、お母さんに手で触れてもらったことありませんか？触れることで、痛みや不調、苦痛が和らぎ…

太極拳では、「一動全動」という言葉があります。一か所を動かすのに体全体が連動して動くことを意味します。これにより、指先にも体全体の力を集中できます。また逆に力を受けても体全体で受け流し分散…

体の似た構造をしている部分は、お互いに影響する場合があります。例えば、手首、足首、首、腰首（ウェスト）は、似た構造であることから、お互いに影響しあう場合があります。足首の不調が首の不調を招…

昔から冷えは万病のもとと言われています。 冷えの主な原因は、血流の低下です。 私達は、生活習慣やストレスによって血流が悪くなり、身体が冷えがちです。 血流が悪いと全身に酸素や栄養素の運搬が滞り…

背筋が伸び、真っすぐな姿勢は、見た目は綺麗です。 しかし、この姿勢が必ずしも、本人にとって良い姿勢とは限りません。 自分自身が楽な姿勢が、良い姿勢です。 楽な姿勢では、体の内部に無理な張力がか…

腰痛、膝痛、肩痛などの症状の原因は、症状のでている箇所だけでなく別の箇所が原因であるケースが結構あります。 日頃の身体の使い方やケガが原因で、動きの悪い個所ができると、身体は全体がつながって…

瀬戸市で整体院を開院しました横井です。やさしく体を調整させて頂き身体のバランスを調整させて頂きます。腰痛や肩こり、膝痛などの症状は、体の内側の歪により起こっていることが多いです。当院では、…