長引く痛み

痛みは、患部ではなく脳が認識しています。

長引く腰痛、肩痛、膝痛など、病院へ行っても治らない症状は、脳の誤動作かもしれません。

痛みが長びくと、脳の痛みを感じる部分の働きが低下し、患部が治っても痛みが続いているかのように、誤認識する場合があります。

患部は、治っているので、患部の治療を受けても痛みを解消できない状況が続きます。

この脳の働きを正常化するには、どうすれば良いのでしょうか？

脳の誤認識を止めるには、「嬉しい、やった、できた」といった、「達成感を繰り返し感じる」ことが有効です。

趣味や特技や、小さな目標達成で良いので、その達成感を繰り返し感じるようにしてくださいね。

なお、早起き、ラジオ体操など習慣としてやっていることも、今日も、自分は決めたことを「できた」と認識し、自分をほめることは達成感、自己肯定感にも、つながり大切です。

また、鎮痛効果には、笑いや、気持ちが良い、楽しい、ワクワク、ドキドキする体験を行うことも効果があります。

慢性痛、腰痛、肩痛、膝痛、肩こり、首コリ、眼精疲労など不調でお困りの方、瀬戸市の横井整体院へご相談くださいね。