昼間、横になることの効能
2023/06/27
朝起きたときから寝るまでの間、立ちっぱなしや座りっぱなしの生活をされていませんか？背骨には、手足や内臓など、脳が体をコントロールしている大切な神経が通っています。背骨を立てたままの状態は、…
太極拳に学ぶ腕の使い方
2023/06/12
太極拳では、「一動全動」という言葉があります。一か所を動かすのに体全体が連動して動くことを意味します。これにより、指先にも体全体の力を集中できます。また逆に力を受けても体全体で受け流し分散…
症状の原因について
2023/05/08
腰痛、膝痛、肩痛などの症状の原因は、症状のでている箇所だけでなく別の箇所が原因であるケースが結構あります。 日頃の身体の使い方やケガが原因で、動きの悪い個所ができると、身体は全体がつながって…
